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Evite a “epidemia das informações”, escolher FONTES CONFIÁVEIS é a melhor forma de proteger-se de informações ruins, falsas e excessivas. Desligue as notificações do celular, tenha autonomia sobre mídias e redes sociais, elimine as fakes news; Procure ajuda de um profissional de saúde confiável para tirar todas as suas dúvidas; Limite o tempo de acesso às informações sobre o Covid-19, atualize-se e pronto! Já temos orientações sobre forma de prevenir e sintomas, evite ficar imerso em um mesmo tema, evite estresse negativo. Trabalhe sua mente, estabeleça atividades e metas para o dia, otimize seu tempo, serenize, se cuide, produza boas ideias e crie bons hábitos!